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一个人越活越幸福的好习惯

点击数:8612021-06-04 14:13:10 来源: 北京绿亨动保科技发展有限公司

一个人越活越幸福的好习惯

1、当想埋怨一个人时,先列出他的3个优点。

2、一到晚上11点,手机不再上床。  

3、吃饱了再逛街。不然会莫名其妙购买巨多高热量食品......

4、东西只买对不买贵或惠。综合考虑商品的性价比、寿命年限、使用价值,永远只买性价比高的商品,提高生活品质。 

5、拒绝普通朋友的借钱请求。

6、和家人每年定期体检。

7、周末看一部评分高的电影或书籍。 

8、关掉某些手机软件的借款功能,每月定量存钱。

9、多出去走走晒晒太阳。帮助赶走压力和抑郁。

10、多睡硬板床,否则容易椎间盘突出、劳损。

11、周末进行一次断舍离大扫除。还房间和视野一个干净,心情也会明亮起来。

12、凡事多问几个为什么。锻炼自己的独立思考能力。

13、遇到不错的人,会大方展示好感。

14、每周保持和优质朋友,一周一次的聊天频次。

15、及时整理工作、读书笔记、知乎收藏、手机相册。

16、坚守事不过三原则。给身边人的犯错机会不超过3次,学会保护自己。 

17、不把别人的好当做理所当然,也不盲目付出。

18、常把谢谢挂嘴边。

19、约会早到10分钟。

20、不做自傲的人。

21、进门轻敲3下。礼貌宣告自己的到来,也方便他人做好准备。

22、每周和父母通话一次。  

23、刻意练习3分钟说清一件事情。坚持一个月,逻辑表达能力突飞猛进。

24、体验练字、冥想、茶艺等爱好,锻炼自己的静气。

25、多尝试不同的生活。

26、出门旅游做攻略、必会留存纪念品。

提前了解当地文化、做好攻略再出门,打卡全部景点,正常旅途下来井然有序,会特别舒服。

27、常看名校公开课。

28、至少养成一个固定习惯。

29、每几年学习一门新技能。

一个有趣的人,不会甘愿过着一成不变的生活,而是会设置不同的年度目标,逐一挑战成功,收获蜕变式的快感。

30、坚持给每一天画上句号。

定点复盘,记录一整天的时间开销,慢慢优化精力和时间管理,让自己的进步可视化。

每天问自己5个问题,以此回顾一天:

①、今天做了哪些事情?②、哪些事情可以优化方式,做得更好?3、从中能学到什么?有什么感悟?4、有没有做未来值得的投资的事情?5、如果可以重来,会重新过今天吗?

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