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好的关系都是麻烦出来的

点击数:11352018-12-09 15:49:51 来源: 北京绿亨动保科技发展有限公司

好的关系都是麻烦出来的

华语辩坛十大风云人物黄执中说:我们每个人都需要那种“被需要”的感觉。

社会的飞速进步,使得很多需求可以借由智能工具完成,而且快节奏的生活让每个人对于时间都呈现出精打细算的状态。

我们可以说“被需求”的对象和程度有所变化,但对“被需求”的渴望从未减少。很多人都很困惑,明明时代越来越好,为什么心理出现问题的人却越来越多,尤其抑郁症更是让很多人的生活乌云密布。

其实,心理学家一致认同,抑郁症的根源,就是价值感的缺失,那种我不知道自己生存意义在哪里的感觉,所以抑郁症患者常常说“没有人真正懂我”。

积极心理学之父赛利格曼,曾在《持续的幸福》中分享过一个案例,他说朋友小的时候,每当闷闷不乐,他母亲只会做一件事,那便是催他出去帮助别人。

不得不说,这是一个极其智慧的母亲,因为这个方法在后来的科研中得到证实,是所有可以提升幸福感的方法中,最可靠的一个。

“被需要”后产生的价值感,可以让日常生活充满幸福,甚至可以用来抵御不良情绪。

人的社会性决定了我们无法真空存在于这个世界,谁也避免不了向身边的人寻求帮助。一段和谐长久的关系都是在“你麻烦我,我麻烦你”的互动中建立和成长的。

“麻烦”不是依赖,没有人喜欢那种衣来伸手、饭来张口的人,最高配的麻烦是对身边资源的整合和利用。

很多时候,我们却常常担心因为麻烦别人而被嫌弃,所以干脆闭口不谈。而事实是对方也会觉得你很高冷,难以相处,也选择不麻烦你,最后的结果就是:谁也走不进谁的心里。

可见,“被需要”从某种程度上来说,是我们走向彼此的路径。

所以,无论亲情、友情还是爱情,都不要忽视自己和他人的“被需要”感,不断提升自己的配得感,扔掉怕麻烦他人的包袱,做一个愿意爱也敢于被爱的人。

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